体脂肪計には、変わらないと分かっていても、そーっと乗る派です。
土日は、どうしても体重の減りが悪い。
だいたい少し増える。
ただ、体重だけで一喜一憂してはいけないらしい。
しかし、
私のような古い人間は、やはり「体重至上主義」になりがちです。
(そんな方多いのでは??)
①見た目
②体脂肪率
本来は、この辺りを気にすべきでしょう。
ただ、見た目って意外と自分では分からない。
(モデルのように、しょっちゅう姿見で裸を観察していれば別ですが)
体脂肪率は…、気にしてはいます😅
運動嫌いな私にとって、コイツを減らす方が体重減らすより難しいと感じており、軽くスルーする日々です💧
毎日、風呂前に姿見に裸体を写し、風呂上り体脂肪計に乗るのを日課にしています。
(毎回ドキドキです😨)
先日、
姿見に写る自分を見て、
「この体型、どこかで見た事あるな…」
と感じ、しばらくしてやっと思い出しました。
お笑い芸人「ガンバレルーヤ」の「よしこさん」だと…😦
(わりと好きなんですけどね💧)
うーん…。
クソがっ！！！
(よしこさんのコレが好き)
皆さんは、何に重きを置いてダイエットしてますか？
